Migräne ist eine chronische, neurologische Erkrankung

Sackgasse Migräne

Das Buch „Ich habe Migräne und was ist Deine Superkraft?“ von Bianca Leppert wird Ihnen helfen endlich Ihre Migräne-Attacken loszuwerden. Sie werden herausfinden, was die möglichen Ursachen und Trigger der Migräne-Anfälle sind. Zusätzlich werden Sie erleben, was für ein glücklicher Mensch Sie werden, wenn die Migräne-Attacken endlich der Vergangenheit angehören. Oftmals ist uns selbst gar nicht bewusst, dass wir einige Gewohnheiten haben, die für die Migräne der Auslöser sein können. Auf schlechte Angewohnheiten, ungesunde Lebensmittel usw. reagiert jeder Körper anders. Bei einigen führen diese schlechten Angewohnheiten zu Migräne. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, wodurch so eine Attacke ausgelöst werden kann.

Es ist der erste Schritt, herauszufinden, welche Ursachen vorhanden sind. Manchmal können Sie mit kleinen Schritten und Veränderungen schon Großes für Ihre Gesundheit bewirken. Das Buch bietet Ihnen eine Reihe von Denkanstößen und ungewohnten Fragen, um die Gründe für Ihre Migräne zu ermitteln. Sie können mehr dafür tun, um aus dem Teufelskreis der ständigen Migräne herauszufinden, als Sie vielleicht denken. Der Ratgeber versteht sich als begleitendes Arbeitsbuch, um Ihnen zu helfen.

Es genügt nicht, den Ratgeber nur zu lesen, Sie müssen selbst aktiv werden. Das Durcharbeiten ist aber bereits der erste Schritt auf Ihrem Weg zum Erfolg und einer wesentlich höheren Lebensqualität. Das Werk ist für all jene, die bereit sind, schlechte Gewohnheiten aus Ihrem Leben zu verbannen. Ein Ratgeber für alle Menschen, die bereit sind, Ihr Leben zu verändern und selbst aktiv werden wollen. Manche lieb gewonnen Gewohnheiten fallen schwer, sie zu verändern, aber das Ziel ist ein gesundes, schönes Leben ohne Migräne. Finden Sie teilweise durch Ausprobieren heraus, welches die möglichen Ursachen für die Migräne sein können. Was genau triggert Ihre Migräne. Wenn Sie den Triggern vorbeugen, können die Migräne-Attacken verhindert werden. Versuchen Sie in Ihren Alltag immer wieder hilfreiche Entspannungsübungen einzubauen. Um nicht schon morgens unter Druck zu stehen, beginnen Sie den Tag ruhig und entspannt. Dank eines veränderten Fokus holen Sie wesentlich mehr Freude in Ihr Leben. Auch Ihre Mitmenschen tragen zu einem besseren Leben bei. Seien Sie freundlich und aufmerksam zu Ihrer Familie, den Freunden und Arbeitskollegen. Oftmals kommt dann auch Freundlichkeit zurück. Selbst viele Konflikte lassen sich ruhig und erfolgreich lösen, wenn Sie entspannter an die Sache herangehen. Viele Bereiche Ihres Lebens können Sie zum Positiven wandeln mit mehr Ruhe, Freundlichkeit und Entgegenkommen. Überlegen Sie, welche Dinge in Ihrem Leben Ihnen am Wichtigsten sind. Lösen Sie sich von Menschen und Dingen, die Ihnen schaden und nur schlechte Energie bringen.

Der Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie sich anderen besser mitteilen können. Auf 120 Seiten werden Ihnen die wichtigsten Fragen gestellt, die Sie für sich beantworten sollten. Bestimmt wird Ihnen dann bewusst, welche Ursachen die Migräne haben könnte.

Maria Feyth aus Wien hat dieses Werk für all jene geschrieben, die unter Migräne-Anfällen leiden und bereits vieles ausprobiert haben ohne große Erfolge. Mit den Fragen dieses Buches werden Ihnen neue Möglichkeiten aufgezeigt, die Ursachen für Ihre Migräne herausfinden zu können. Mithilfe des Ratgebers können Sie Ihre Migräne einmal aus einer ganz neuen Perspektive betrachten. Bestimmt werden Sie erkennen, welche Bedeutung die Migräne in Ihrem Leben hat. Das ist der erste Schritt, um diese Beschwerden loszuwerden. Teilweise unbewusst tragen viele Menschen dazu bei, die Migräne selbst auszulösen. Gehen auch Sie den Fragen auf den Grund und analysieren Sie genau die Ursachen. Sie werden mehr auf Ihre Bedürfnisse und Gesundheit zu achten lernen. Erarbeiten Sie sich eine ausgeglichene Work-Life-Balance.

Die Autorin des Buches absolvierte eine Ausbildung zur Lebens- und Sozialberaterin, zum Coach, Trainerin und Mediatorin. Sie bildet sich ständig weiter und arbeitet auch an sich selbst. Bereits seit 10 Jahren konnte sie vielen Menschen durch ihre Arbeit als Migräne- und Wohlfühl-Coach helfen. Holen Sie sich unbedingt dieses Buch für wesentlich mehr Lebensqualität.

Es ist die Chance für Sie, endlich die Beschwerden loszuwerden. Sie werden Ihr Leben wieder genießen können und mehr Freude und Energie empfinden.

Kopfschmerzen weg

Vielen Menschen leiden unter Migräne oder immer wiederkehrenden Kopfschmerzen. Mit diesem empfehlenswerten Kopfschmerzen weg E-Book wird Ihnen ein Weg aufgezeigt, endlich aus diesem Teufelskreis der immer wieder auftretenden Kopfschmerzen herauszufinden. Die hilfreichen Schritt für Schritt Anleitungen führen Sie in ein schöneres, Kopfschmerzen-freies Leben. Erfahren Sie, wie Sie die Kopfschmerzen in nur 2 Wochen für immer loswerden können.

Lassen Sie sich von diesem E-Book helfen ein schmerzfreies und stressfreies Leben zu führen. Dabei ist es egal ob es sich um normale Kopfschmerzen, eine dauerhafte Migräne, Cluster Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Kopfschmerzen in der Schwangerschaft oder sogar Kopfschmerzen bei Kleinkindern handelt. Leider haben bereits Kinder mitunter Kopfschmerzen. Die Ursachen können eine falsche Ernährung oder Lebensführung sein. Viele Gründe kommen oftmals für die Leiden in Betracht. In der heutigen stressigen Zeit finden viele Menschen nicht mehr die notwendige Entspannung und es fehlt Ihnen teilweise die Zeit für eine gesunde, ausgewogene Ernährung. Deshalb ist der Kopfschmerz zu einer Volkskrankheit geworden. Sie zählt zu den häufigsten Beschwerden in unserer Gesellschaft. Beinahe jeder 2. leidet unter regelmäßig wiederkehrenden Kopfschmerzen.

Diese Schmerzen schränken das Leben enorm ein, das Wohlbefinden leidet darunter, wir können uns nicht mehr richtig konzentrieren, sodass wir nicht produktiv unserer Arbeit nachgehen können. Um die Schmerzen loszuwerden, nimmt ein Großteil der Menschen schnell Tabletten zu sich. Es werden eine Vielzahl von Kopfschmerztabletten angeboten. Dabei ist diese Methode aber keine gute Lösung und schadet Ihrer Gesundheit zusätzlich. Damit werden nicht die Ursachen der Kopfschmerzen bekämpft, sondern nur die Symptome. Sie werden immer wieder Kopfschmerzen bekommen und der Kreislauf beginnt stets von neuem. Tabletten bieten nur einen kurzzeitigen Effekt und keine anhaltende Wirkung. Deshalb werden Sie immer wieder mit Kopfschmerzen zu kämpfen haben. Es ist ein Teufelskreis, aus dem Sie nur herauskommen, wenn Sie die Ursachen für Ihre Kopfschmerzen herausfinden. Teilwiese reicht es schon, wenn Sie in Ihr Leben Ruhe einkehren lassen und auf eine gesunde Ernährung achten. Die Kopfschmerztabletten sind für Ihren Körper schädlich und erzeugen häufig schädliche Nebenwirkungen. Deshalb starten Sie mithilfe dieses E-Books in ein Kopfschmerzen-freies Leben. Sie werden erfahren, wie Sie endlich ein Leben ohne Kopfschmerzen führen können und sich fit und vital fühlen. Dafür müssen Sie die Ursachen der Kopfschmerz-Attacken herausfinden. Nur dann kann es Ihnen gelingen, eine geeignete Behandlung vorzunehmen und das Problem dauerhaft zu lösen.

Bekämpfen Sie also nicht nur die Symptome, sondern unbedingt die auslösenden Ursachen. Erst wenn Sie herausgefunden haben, wann und warum es zu den Kopfschmerzen kommt, können Sie die Schmerzen für immer aus Ihrem Leben verbannen. Die Ursachen können sehr unterschiedlich sein wie beispielsweise zu viel Stress, Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich, falsche Ernährung, Vitaminmangel, zu wenig Schlaf und anderes mehr. Finden Sie heraus, wann es bei Ihnen zu Kopfschmerzen kommt und welches die Auslöser sind. Das E-Book wird Ihnen helfen eine Lösung zu finden und für immer die Kopfschmerzen loszuwerden.

Im 2. Teil des E-Books wird Ihnen geholfen, den Körper und Geist zu entspannen und Ihre innere Ruhe zu finden. Der Autor des E-Book hat selbst jahrelang unter Kopfschmerzen gelitten und es geschafft, ohne Medikamente die Kopfschmerzen dauerhaft aus seinem Leben zu verdrängen. Nun möchte er auch Ihnen helfen, wieder schmerzfrei zu einem glücklicheren Leben zu finden. Mit seiner Hilfe werden auch Sie es schaffen zu 100% natürlich und ohne Medikamente oder Chemie Ihren Weg zu einem Kopfschmerzen-freien Leben zu gehen. Das E-Book steht sofort für Sie zum Downloaden bereit. Zusätzlich erhalten Sie ein Kopfschmerzen & Migräne Frei Deluxe Paket inklusive Mitgliederbereich. Das System funktioniert sehr gut und eignet sich für Menschen jeden Alters. Sie können das E-Book wann immer Sie möchten downloaden, egal zu welcher Uhrzeit. Warten Sie nicht länger, sondern handeln Sie schnell für mehr Lebensqualität.

Migräne

Für Migräne sind anfallsweise auftretende, pulsierende Kopfschmerzen sehr typisch. Zumeist ist nur eine Kopfseite davon betroffen, vorwiegend der Stirnbereich, die Augen oder auch Schläfen. Helles Licht, Bewegungen oder laute Geräusche verschlimmern die Migräne zumeist. Oftmals kommen noch Symptome wie Übelkeit und Appetitlosigkeit dazu. Manchmal kündigen sich die Migräne-Attacken durch Symptome wie Sehstörungen oder andere im Voraus an. Um die starken Kopfschmerzen schnell wieder loszuwerden, greifen die meisten Menschen zu Tabletten.

Auf die Dauer ist das allerdings der falsche Weg. Dadurch werden nur die Symptome behandelt, aber nicht den Ursachen auf den Grund gegangen. In Deutschland leiden ca. 7% der Männer und 13% der Frauen unter Migräne-Anfällen. Meistens treten die Attacken zwischen dem 35. Und 45. Lebensjahr auf. Etwa jede 5. Frau hat im Laufe ihres Lebens unter Migräne zu leiden. Sogar Schulkinder können bereits Migräne bekommen.

Typisch ist das erste Auftreten nach dem Eintreten der Pubertät. Migräne kommt gehäuft in Familien vor, wo schon die Eltern und Großeltern darunter gelitten haben. Für einige Formen der Migräne sind die genetischen Veranlagungen bereits nachgewiesen worden. Es sind verschiedene Formen der Migräne möglich, die unterschiedliche Symptome aufweisen. Wenn die Attacken immer häufiger auftreten und teilweise über mehrere Tage, so wird diese Art als chronische Migräne bezeichnet. Versuchen Sie mithilfe der vorgestellten Bücher den Ursachen Ihrer Migräne auf den Grund zu gehen. Ein Auslöser kann beispielsweise Stress sein. Haben Sie herausgefunden, welches die auslösenden Faktoren für die Migräne sind, die sogenannten Trigger, so können Sie aus dem Teufelskreis der Migräne-Attacken herauskommen.

Die Trigger können bei jedem Menschen sehr unterschiedlich sein. Nicht selten sind Schlafmangel oder eine sehr unregelmäßige Lebensweise die Ursache. Gerade ältere Menschen trinken teilweise viel zu wenig und bekommen aufgrund des Flüssigkeitsmangels Kopfschmerzen oder Migräne. Frauen haben kurz vor oder zu Beginn der Menstruation Migräne. Aber auch durch eine Reizüberflutung können die Schmerzen ausgelöst werden.

Weitere Möglichkeiten sind bestimmte Wetterlagen, auf die sensible Menschen mit Migräne reagieren. Andere Trigger können Alkohol, Schokolade, Koffeinentzug oder bestimmte Käsesorten sein. Die Ernährung kann eine immens große Rolle bei den Migräne-Attacken spielen. Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie meiden sollten und welche Ihnen gut tun. Bei einem Migräne-Anfall werden wahrscheinlich einige Nervennetze übermäßig stark erregt. Bis ins Detail sind die Vorgänge im Gehirn bei Migräne noch nicht geklärt. Wahrscheinlich werden die Nervenenden des Trigeminusnerves, der Teile des Kopfes und Gesichtes versorgt, aktiviert und lösen einen Vorgang aus, den man neuro-vaskuläre Entzündung nennt.

Es entsteht dabei eine Entzündungsreaktion mit Reizung der Blutgefäße im Gehirn. Es kommt zu einer Erweiterung der Blutgefäße und sie werden für bestimmte Moleküle durchlässiger. Dabei spielt ein wichtiger Botenstoff CGRP (Calcitonin-Gene-Related-Peptide) eine große Rolle, der zur Weiterleitung von Schmerzsignalen beiträgt. Die Migräne-Anfällen können sich mehrere Stunden und sogar bis zu 2 Tage vorher ankündigen. Sie sind gereizt und leiden unter Stimmungsschwankungen, sind müde, vielleicht haben Sie Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel, leiden unter Konzentrationsstörungen und Lärm und grelles Licht sind sehr störend für Sie. Bei der Migräneaura kommt es oftmals zu Wahrnehmungsstörungen, die zumeist das Sehen betreffen. Manchmal kommt es auch zu Empfindungsstörungen wie dem Kribbeln ausgehend von den Händen, dann über die Arme bis hin zum Kopf. Sogar das Sprachvermögen kann bei einer Migräneaura gestört sein (Aphasie).

Selten kommt es zu Orientierungsstörungen und Lähmungserscheinungen (Paresen). Sogar Gleichgewichtsstörungen können mitunter auftreten. Die Symptome einer Migräne-Aura setzen langsam ein und klingen auch nur langsam wieder ab. Wird die Migräne nicht behandelt, so kann der Anfall bei Erwachsenen mindestens 4 Stunden und bis zu 3 Tage lang anhalten. Um die Auslöser und Ursachen Ihrer Migräne zu finden, kann ein Kopfschmerztagebuch sehr hilfreich sein, somit lassen sich die individuellen Migräne-Trigger leichter erkennen. Eine geregelte Lebensweise, gesunde Ernährung, Ruhepausen zwischendurch, sowie ein Ausdauersport können sehr gut vorbeugend wirken.

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